Resposta rápida: para a maioria das pessoas, a melhor escova é a de cerdas macias, cabeça pequena e cabo confortável . A escova elétrica também é uma ótima opção, principalmente para quem tem dificuldade de escovar direito. A escova conta, mas o jeito de escovar conta mais. E a escova de ninguém substitui a limpeza dentária profissional feita pelo dentista.
Na farmácia são dezenas de modelos, cores e promessas, e muita gente sai de lá com a escova mais dura “porque limpa mais”. Esse é um dos erros que mais vemos no consultório. Veja abaixo como escolher a escova certa para você.
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Escova macia, média ou dura: qual é a melhor?
A macia, quase sempre. Cerdas duras ou médias não limpam melhor. Elas desgastam o esmalte e machucam a gengiva, que começa a “descer” (retração gengival). Isso deixa o dente sensível ao gelado e mais exposto à cárie na raiz.
- Macia: a indicação padrão para adultos com gengiva saudável.
- Extra macia: para quem tem gengiva sensível ou sangrando, sensibilidade nos dentes, ou acabou de passar por cirurgia ou implante dentário .
- Média ou dura: raramente indicada. Use só com orientação do seu dentista.
Dica: se as cerdas da sua escova ficam “abertas” em poucas semanas, você provavelmente está fazendo força demais. O movimento deve ser suave, como uma massagem.
Escova elétrica vale a pena?
Vale para muita gente, mas não é obrigatória. Uma escova manual bem usada limpa muito bem. A elétrica ajuda principalmente:
- quem tem pressa ou pouca paciência para escovar os dois minutos recomendados;
- idosos e pessoas com pouca firmeza nas mãos (artrite, por exemplo);
- crianças, que costumam achar a escovação mais divertida;
- quem usa aparelho ortodôntico;
- quem tende a escovar com força (muitos modelos têm sensor de pressão que avisa).
O que observar ao comprar uma escova elétrica:
- Refis de cerdas macias (os refis precisam ser trocados; veja se são fáceis de encontrar).
- Temporizador de 2 minutos.
- Sensor de pressão, se você costuma escovar com força.
- Tanto faz ser giratória (oscilante) ou sônica : as duas funcionam. Escolha a que achar mais confortável.
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Qual escova usar em cada situação
SituaçãoEscova indicadaComplementoAdulto com dentes e gengiva saudáveisMacia, cabeça pequena, ou elétricaFio dental diárioGengiva sensível ou sangrandoExtra maciaProcure o dentista: sangramento não é normalAparelho ortodônticoMacia ou elétrica + escova ortodôntica (cerdas em “V”)Escova interdental e passa-fioImplante dentário ou prótese protocoloMacia ou extra macia, ou elétrica com refil macioEscova interdental, fio próprio para implante ou irrigador oralDepois do clareamento dentalExtra macia nos primeiros diasCreme dental para sensibilidade, se indicadoCriançasInfantil, macia, do tamanho da bocaAdulto supervisiona até uns 7–8 anosIdososCabo grosso e antideslizante, ou elétricaEscova própria para dentadura, se usar
Quem tem implante dentário precisa de escova especial?
Não precisa de uma escova “especial”. Precisa de cuidado redobrado . O implante não tem cárie, mas a gengiva em volta dele pode inflamar, e essa inflamação (a peri-implantite) é a principal ameaça à durabilidade do tratamento.
Por isso, quem tem implante dentário ou prótese protocolo deve:
- usar escova macia ou elétrica com refil macio, sem força;
- limpar entre os dentes e em volta do implante com escova interdental ou fio próprio;
- manter as consultas de manutenção e limpeza dentária na clínica odontológica conforme o intervalo que o dentista indicar.
A escova interfere no clareamento dental?
A escova não clareia nem escurece os dentes. Escovas e cremes “branqueadores” removem só as manchas de superfície (café, vinho, cigarro). Mudar a cor do dente de verdade é outra coisa, feita com clareamento dental orientado pelo dentista.
Depois do clareamento, os dentes podem ficar temporariamente mais sensíveis. Nessa fase, prefira uma escova extra macia e evite escovar com força logo após comer alimentos ácidos.
De quanto em quanto tempo trocar a escova?
A recomendação geral é trocar a cada 3 meses , ou antes disso se:
- as cerdas estiverem abertas ou tortas;
- você teve gripe, garganta inflamada ou outra infecção;
- a escova caiu em local sujo.
No caso da elétrica, a regra vale para o refil , não para o aparelho.
Como guardar a escova
- Na vertical, com as cerdas para cima, em local arejado.
- Longe do vaso sanitário.
- Sem capinha fechada enquanto estiver molhada (a umidade favorece fungos e bactérias).
- Cada pessoa com a sua escova, sem encostar nas escovas dos outros.
A escova sozinha não faz prevenção
Uma boa escova é o começo da prevenção odontológica , mas não resolve tudo:
- Escovação pelo menos 2 vezes ao dia, por 2 minutos, com creme dental com flúor.
- Fio dental ou escova interdental uma vez por dia: a escova não alcança entre os dentes, que é justamente onde muitas cáries e problemas de gengiva começam.
- Consulta e limpeza dentária no dentista na frequência indicada para o seu caso. O tártaro já endurecido não sai com escova, só com limpeza profissional.
Cuidar da saúde bucal em casa e ir ao dentista regularmente sai muito mais barato e é muito menos dolorido do que tratar um problema avançado.